Tina Lesmanawati, S.Pd.
Alhamdulillah, Jumat, 17 Mei 2024, telah terlaksana kegiatan Seminar Parenting Special Komunikasi Pasangan dengan judul “Tips n Trik Mendengarkan Pasangan dengan Nyaman” bersama Ibu Dr. Medina Chodijah, M.Psi, Psikolog (Konsultan di Pusat Pembelajaran Keluarga-PUSPAGA Kota Bandung). Kegiatan yang berlangsung di Majlis Assalaam. Jl. Sasakgantung no. 16, diikuti oleh orangtua PG-TK Assalaam, orangtua peserta open house dan juga umum.
Dalam hubungan suami istri, komunikasi yang baik merupakan kunci untuk membangun ikatan yang kuat dan harmonis. Salah satu cara efektif untuk memperbaiki dan memperdalam komunikasi adalah dengan memahami dan menggunakan “5 Love Languages” atau lima bahasa cinta. Konsep ini diperkenalkan oleh Dr. Gary Chapman, dan setiap individu memiliki cara unik dalam mengekspresikan dan menerima cinta. Berikut adalah lima bahasa cinta beserta tips untuk menerapkannya dalam komunikasi suami istri.
1. Kata-Kata Penghargaan (Words of Affirmation)
Bahasa cinta ini melibatkan kata-kata yang mendukung, memuji, dan menghargai pasangan.
- Berikan Pujian Rutin: Seringlah memuji pasangan atas hal-hal kecil maupun besar. Misalnya, “Kamu luar biasa dalam merawat anak-anak” atau “Aku sangat berterima kasih atas kerja kerasmu di kantor.”
- Ungkapkan Rasa Sayang: Katakan “Aku mencintaimu” secara rutin dan tulus. Kata-kata sederhana ini bisa sangat bermakna bagi pasangan yang mengutamakan kata-kata penghargaan.
- Tuliskan Pesan Cinta: Tinggalkan catatan cinta atau pesan singkat yang menunjukkan apresiasi dan cinta Anda. Pesan teks yang manis juga bisa menjadi kejutan yang menyenangkan.
2. Tindakan Pelayanan (Acts of Service)
Bagi mereka yang bahasa cintanya adalah tindakan pelayanan, melakukan sesuatu yang meringankan beban pasangan adalah cara yang efektif untuk menunjukkan cinta.
- Bantu dalam Pekerjaan Rumah: Membantu membersihkan rumah, mencuci piring, atau menyiapkan makan malam bisa menjadi tanda cinta yang besar.
- Tawarkan Bantuan Tanpa Diminta: Lakukan sesuatu yang biasanya dilakukan pasangan Anda tanpa menunggu diminta, seperti merawat anak-anak atau mengurus belanjaan.
- Perhatikan Hal-Hal Kecil: Melakukan hal-hal kecil yang menunjukkan perhatian, seperti membuatkan teh atau kopi favorit pasangan, bisa sangat berarti.
3. Pemberian Hadiah (Receiving Gifts)
Bagi sebagian orang, hadiah adalah simbol cinta dan penghargaan. Hadiah tidak harus mahal, tetapi harus bermakna.
- Berikan Hadiah Kecil yang Bermakna: Ini bisa berupa bunga, cokelat, atau barang kecil yang menunjukkan bahwa Anda memikirkan pasangan Anda.
- Hadiah Buatan Sendiri: Hadiah yang dibuat dengan tangan sendiri sering kali lebih bermakna karena menunjukkan usaha dan perhatian yang lebih.
- Rayakan Momen Spesial: Jangan lupakan ulang tahun, hari jadi, atau momen spesial lainnya. Hadiah sederhana pada hari-hari ini bisa membuat pasangan merasa sangat dihargai.
4. Waktu Berkualitas (Quality Time)
Waktu berkualitas berarti memberikan perhatian penuh kepada pasangan tanpa gangguan.
- Rencanakan Kegiatan Bersama: Jadwalkan waktu khusus untuk melakukan kegiatan yang disukai bersama, seperti menonton film, jalan-jalan, atau makan malam bersama.
- Matikan Gangguan: Saat bersama pasangan, hindari gangguan seperti ponsel atau pekerjaan. Fokuskan perhatian sepenuhnya pada pasangan Anda.
- Dengarkan dengan Seksama: Berikan perhatian penuh saat pasangan berbicara, dengarkan tanpa menyela, dan tunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan.
5. Sentuhan Fisik (Physical Touch)
Sentuhan fisik adalah cara kuat untuk mengekspresikan cinta bagi mereka yang bahasa cintanya ini.
- Pelukan dan Ciuman: Berikan pelukan dan ciuman rutin, terutama saat berpisah atau bertemu kembali setelah beraktivitas.
- Pegangan Tangan: Saat berjalan bersama atau duduk berdekatan, pegang tangan pasangan Anda. Ini adalah cara sederhana tetapi berarti untuk menunjukkan kasih sayang.
- Kontak Fisik dalam Rutinitas: Sentuhan kecil seperti merapikan rambut pasangan atau menepuk punggungnya bisa menunjukkan perhatian dan kasih sayang yang mendalam.
Menggunakan lima bahasa cinta dalam komunikasi pasangan suami istri dapat memperdalam ikatan emosional dan meningkatkan keharmonisan dalam hubungan. Dengan memahami dan menerapkan bahasa cinta masing-masing, suami dan istri dapat saling mendukung, menghargai, dan mencintai dengan cara yang paling bermakna bagi pasangan mereka. Ingatlah bahwa kunci keberhasilan adalah komunikasi yang terbuka dan saling pengertian dalam menjalani kehidupan bersama.